Kötü geçen bir günün ardından markete girip ihtiyacın olmayan bir şey almak, sonra içinin biraz ferahladığını hissetmek—işte tam olarak bu, Ruh Hali Terapisi. İngilizcesiyle "retail therapy", üzüntü, stres ya da can sıkıntısını hafifletmek için yapılan alışverişi tanımlar. Beynimiz alışveriş sırasında küçük bir haz kimyasalı salgılar, bu yüzden yeni bir kapak ya da ihtiyaç dışı bir kazak almak anlık olarak moralimizi düzeltebilir. Sorun şu ki bu rahatlama genelde kısa sürer; fatura geldiğinde pişmanlık geri dönebilir. Yine de ölçülü kullanıldığında, kendine küçük bir iyilik yapmanın zararsız bir yolu olabilir. Yeter ki alışveriş sepeti, duygusal bir kaçış rotasına dönüşmesin.
Ruh Hali Terapisi (Retail Therapy)
Ruh Hali Terapisi, kötü bir günü telafi etmek için içimizden "bir şeyler alayım" dediğimiz o alışveriş dürtüsünün adıdır.