Hiç bir arkadaşının yanına neşeliyken gittiğin halde, o üzgün diye sen de birden içine bir hüzün çökmüş gibi hissettin mi? İşte bu, ruh hali aynalamadır. Beynimizdeki "ayna nöronlar" sayesinde, karşımızdakinin yüz ifadesini, ses tonunu, hatta duruşunu bilinçsizce kopyalarız. Bu bir empati yeteneğidir aslında; insan olarak birbirimize bağlanmamızı sağlar. Bir bebeğin annesinin gülümsemesine gülümseyerek karşılık vermesi de, ofiste gergin bir toplantıdan sonra herkesin aynı huzursuzluğu taşıması da bu mekanizmanın işidir. Ama dikkat: negatif ruh halleri de bulaşıcıdır, bu yüzden bazen "toksik" ortamlardan uzak durmak, kendi ruh halimizi korumanın en basit yoludur.
Ruh Hali Aynalama (Mirroring)
Ruh hali aynalama, karşımızdaki kişinin duygusal durumunu fark etmeden benimseyip yansıtmamızdır.